7. März 2014
von Andeva
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Langsam abnehmen hält schlank – Nimm dir Zeit dafür

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1. Dezember 2013
von Andeva
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Überfress dich mal! – Ganz ohne schlechtes Gewissen

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16. November 2013
von Andeva
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Muskelaufbau, Bodybuilding oder Fitness? Hauptsache ist: „Fit im Alter“

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19. Oktober 2013
von Andeva
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Essen nach der Uhr – Quatsch! Iss, wenn du hungrig bist.

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12. Oktober 2013
von Andeva
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Karotten-Mandel-Apfel-Joghurt

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8. September 2013
von Andeva
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Meine Figur im Wandel der Zeit – Update

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1. September 2013
von Andeva
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Ein leerer Kühlschrank hält schlank

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1. September 2013
von Markus
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Ananas-Minze-Joghurt

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3. August 2013
von Andeva
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Eiweißbrötchen-Mozzarella-Burger

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Verändere die Größe deiner Teller – Nicht die Menge deines Essens!

3. August 2013 von Andeva | Keine Kommentare

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 Es reicht nicht, nur über den Tellerrand zu sehen.
Man muss 
auch die anderen Sinne benutzen.
Guenther Hansen  

Für den Blog Teller 1So hier ist ein weiteres „unvernünftiges“ Ritual. Du bist nie zu alt, um zu entscheiden, wovon du essen möchtest! Hierbei geht es um die Größe der Teller von denen du isst. Sieh dich satt! Fakt ist, dass unser Sinnesorgan -Auge-, dem Gehirn etwas vortäuscht, wenn es die gleiche Menge an Nahrung auf einem Teller sieht. Je kleiner der Teller, „desto mehr Essen liegt drauf“. Das ist nichts anderes als eine optische Täuschung. Hier ein paar coole Bilder dazu. Diese „Schwäche“ des Gehirns musst du dir zu Nutzen machen. Ich habe es ausprobiert. Mit Erfolg. Ich nehme, wenn immer es geht, nur die drei kleinen Varianten der gezeigten Teller. Dies sind gängige Größen, wie sie die meisten – auch Restaurants – haben. Anhand der Bilder wirst du erkennen, was ich meine.
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